Enerji Dolu Çikolatalı Granola Bar
Tarife Giriş
Çikolatalı granola bar, lezzetli bir atıştırmalık arayanların favorisi olacak. Yulaf, fıstık ezmesi, bal ve koyu çikolata parçaları ile hazırlanan bu sağlıklı tarif, kolayca hazırlanabilir ve yoğun tempolu günlerde yanınızda taşıyabileceğiniz pratik bir enerji kaynağıdır. Tarif, istenilen malzemelerle kişiselleştirilebilir.
- Posiyon: 12 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 10 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Global mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 40 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf
- 1 su bardağı fıstık ezmesi
- 1/2 su bardağı bal
- 1/2 su bardağı koyu çikolata parçaları
- 1/2 su bardağı kuru meyve (isteğe bağlı)
- 1/4 su bardağı chia tohumu (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Fırını 180 derece C’ye ısıtın ve bir fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın.
- Büyük bir kapta yulaf, fıstık ezmesi, bal ve isteğe bağlı kuru meyve ile chia tohumlarını karıştırın.
- Karışımı hazırlamış olduğunuz tepsiye eşit bir şekilde yayın ve sıkıca bastırın.
- Üzerine koyu çikolata parçalarını serpiştirip, önceden ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin.
- Fırından çıkarıp soğumaya bırakın; ardından istediğiniz boyutlarda dilimleyin.
Püf Noktaları
Granola barınızı daha da lezzetli hale getirmek için içerisine farklı kuruyemişler veya tahıllar ekleyebilirsiniz. Fıstık ezmesini çikolatalı veya badem ezmesi ile değiştirmek, farklı tatlar denemenize olanak tanır. Ayrıca, karışımı tepsiye sıkı bir şekilde bastırmak, barların parçalanmadan kesilmesine yardımcı olur. Soğuduktan sonra saklamak için hava geçirmeyen bir kapta muhafaza edin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Taze sıkılmış meyve suyu, yoğurt veya süt ile harika bir kombinasyon oluşturur.
